ほぼ全員の男性30代に訪れるぽっこりお腹とかいう現象 2022年08月05日 1 それでも動く名無し ID:3fhu4s4O0 2022/08/05(金) 12:55:50.68 避ける手立てなし この記事のソース元URL: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1659671750/ 2 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 12:56:18.93 おっちやんやん 3 それでも動く名無し ID:UfYcmgfE0 2022/08/05(金) 12:56:26.18 ジムとか行ったことなさそう 4 それでも動く名無し ID:qX0H7Dt00 2022/08/05(金) 12:56:32.96 これ何でなん 20代はならんかつたのに 5 それでも動く名無し ID:ZnEx73di0 2022/08/05(金) 12:56:47.65 腹筋とかスクワット頑張ってギリギリ現状維持という悲しみ 6 それでも動く名無し ID:ddUsiKt00 2022/08/05(金) 12:57:11.12 緊張感が無くなってきてる 8 それでも動く名無し ID:A4SG0qKsM 2022/08/05(金) 12:57:44.57 煉獄カズアキの腹ヤバすぎでしょ 9 それでも動く名無し ID:1dpZAJNn0 2022/08/05(金) 12:58:53.44 ぼく30代171cm55kg 趣味マラソン 10 それでも動く名無し ID:6Phf5Zs40 2022/08/05(金) 12:59:39.49 ガリガリになっていくタイプもおるぞ 11 それでも動く名無し ID:V1Nra12X0 2022/08/05(金) 12:59:51.08 筋トレしても取れんでただ筋肉つくだけなんかね 有酸素運動せんと無理か 12 それでも動く名無し ID:zHS1LGA20 2022/08/05(金) 12:59:53.68 ガゼリ菌の飲料飲んでると腹がぽっこりしてくる 13 それでも動く名無し ID:hZEMeirua 2022/08/05(金) 13:00:08.51 >>9 ホントは169なんやろ? 14 それでも動く名無し ID:uEDqsdfLa 2022/08/05(金) 13:00:11.53 ワイは逆転の境地に至ったで お腹が出るなら胸も出せばいい これでバランス取れて良い感じや 16 それでも動く名無し ID:8tZvh0D60 2022/08/05(金) 13:00:28.65 腹筋足りないからね、しょうがないね 17 それでも動く名無し ID:r0r9zdyGa 2022/08/05(金) 13:00:51.40 マジレスすると代謝落ちるからや 18 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:01:08.68 >>9 ワイも週1回20分くらいランニングしてるけどぽっこりやわ 20 それでも動く名無し ID:r0r9zdyGa 2022/08/05(金) 13:01:33.82 >>9 やせすぎ 21 それでも動く名無し ID:q956MkLtM 2022/08/05(金) 13:02:00.40 8割くらいぽっこりやろうししゃーない 22 それでも動く名無し ID:8tZvh0D60 2022/08/05(金) 13:02:12.42 >>4 学生時代の貯金でまだ多少の腹筋があるし なんやかんやと出かける機会が多いから それ自体がなんぼか運動になっとる 30代になると仕事が忙しすぎてこもりがち、 元運動部の奴とかも運動の機会が減る 23 それでも動く名無し ID:CVLbEKjTa 2022/08/05(金) 13:02:42.23 >>17 実際は大差ないらしい 25 それでも動く名無し ID:nIDGXVjo0 2022/08/05(金) 13:02:54.34 オートファジー生活で治ったわ 26 それでも動く名無し ID:aKNkYaxzr 2022/08/05(金) 13:03:07.56 普通運動習慣化するよね デブは甘え 27 それでも動く名無し ID:cgkn9+Q+d 2022/08/05(金) 13:03:52.92 >>9 ワイも趣味マラソンやけど176/71や 腹が全然痩せへん 28 それでも動く名無し ID:r0r9zdyGa 2022/08/05(金) 13:04:55.24 >>23 嘘やん だって前と同じ食べる量でも太りやすくなるで 29 それでも動く名無し ID:LaKU7m1t0 2022/08/05(金) 13:05:09.14 若い頃ヒョロガリでも兵器で10キロ20キロ増えるぞ 30 それでも動く名無し ID:TtTNooNO0 2022/08/05(金) 13:06:10.90 精神的ストレスを感じたら自分でセルフ腹パンを習慣づけてるがシックスパックは夢のまた夢や、打撃を与えて腹筋を鍛えている映像を昔見た記憶があるが意味あるんやろか本当に 32 それでも動く名無し ID:MUH8HfxK0 2022/08/05(金) 13:07:02.41 >>30 大丈夫か 33 それでも動く名無し ID:fkstcjo20 2022/08/05(金) 13:07:21.68 手足ヒョロヒョロなのに腹だけ出てるのはワイです 34 それでも動く名無し ID:pYCtJnhj0 2022/08/05(金) 13:07:27.55 一見標準体型に見えて脱いだらぽっこりしてるやつもおるよな 35 それでも動く名無し ID:xRicS8xm0 2022/08/05(金) 13:07:37.52 >>25 筋肉落ちて逆に太る 36 それでも動く名無し ID:lYKyF1nya 2022/08/05(金) 13:07:38.72 これぐらいやったらええか? https://i.imgur.com/ukJV9hh.jpg 37 それでも動く名無し ID:HDqslWi70 2022/08/05(金) 13:08:24.13 >>36 ホモ受けするやつやん 38 それでも動く名無し ID:TtTNooNO0 2022/08/05(金) 13:08:26.97 >>32 頭は大丈夫じゃないが腹筋は大丈夫よ💪 39 それでも動く名無し ID:658yLOlK0 2022/08/05(金) 13:08:52.10 20代でぽっこりのワイは終わりですか? 42 それでも動く名無し ID:CVLbEKjTa 2022/08/05(金) 13:09:22.76 >>28 同じではないだけや 逆に全く変わらん方が不自然やろ 43 それでも動く名無し ID:LaKU7m1t0 2022/08/05(金) 13:09:41.56 >>39 "死"やね 44 それでも動く名無し ID:LYw0j1s50 2022/08/05(金) 13:10:44.10 ワイも妊婦さんみたいになっちゃった😳 45 それでも動く名無し ID:658yLOlK0 2022/08/05(金) 13:10:44.13 >>43 改善方法ある? 46 それでも動く名無し ID:VEeyGDVb0 2022/08/05(金) 13:10:49.22 >>39 節制すればええだけやで 食生活変えるのは並大抵のことではないけどな 47 それでも動く名無し ID:avmIt9Or0 2022/08/05(金) 13:11:02.90 >>39 ワイは10代からや 48 それでも動く名無し ID:Q8nibyZp0 2022/08/05(金) 13:11:19.88 アブトロニック買うしかないんか😔 49 それでも動く名無し ID:CVLbEKjTa 2022/08/05(金) 13:11:29.02 20代から60代まで代謝はほとんど変わらないと研究結果出てる 運動せずに食って飲んでしてたらそら太ってくわという話 10代の頃と同じ運動、食生活してる一般人とかほぼおらんしな 50 それでも動く名無し ID:658yLOlK0 2022/08/05(金) 13:11:29.83 >>46 1日4食食ってたのがあかんかったか 54 それでも動く名無し ID:WMfpWyt50 2022/08/05(金) 13:12:58.59 そこそこ鍛えてたのに腹だけ出て山賊みたいな体型になってきたわ 55 それでも動く名無し ID:LYw0j1s50 2022/08/05(金) 13:13:19.78 昔の服がサイズ合わんとか都市伝説と思ってたのに1サイズ上を買うようになっちゃった😳 57 それでも動く名無し ID:V1Nra12X0 2022/08/05(金) 13:13:43.13 >>49 18~20代で全然運動せんけど太らん期あるやん 代謝関係ないは嘘やろ 58 それでも動く名無し ID:Q8nibyZp0 2022/08/05(金) 13:14:01.99 餓鬼わらわらやん 地獄かな? 59 それでも動く名無し ID:KUJRk3Q70 2022/08/05(金) 13:14:02.00 やばいやばい 腹筋しよ 60 それでも動く名無し ID:TtTNooNO0 2022/08/05(金) 13:14:26.46 >>49 年くってからは酒が大きそうやなぁ、ウイスキーにパウンドケーキ合わせて飲んでるがこれ絶対太るもんな 61 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします ID:g6sGGE1ea 2022/08/05(金) 13:14:29.94 気づいたらズボンのボタン飛んでて草 62 それでも動く名無し ID:r0r9zdyGa 2022/08/05(金) 13:14:32.16 >>49 まあ話は分かったけど、でもそれってやっぱり10代のときよりは体力や元気なくなるからしゃーないんちゃうの 63 それでも動く名無し ID:CVLbEKjTa 2022/08/05(金) 13:14:32.56 >>57 いや20代でも食いすぎたり運動しなかったら平気で太るで 64 それでも動く名無し ID:NVzmXzcq0 2022/08/05(金) 13:14:40.50 手足ヒョロガリでお腹ポッコリ 我ながら三途の川にいそうやわ 65 それでも動く名無し ID:ijEqa0uhM 2022/08/05(金) 13:14:41.49 鬱で食欲ないから痩せてる 数日固形物食べてない 早く死にたい 66 それでも動く名無し ID:wMFNqop2d 2022/08/05(金) 13:14:44.02 ヨガやれ ながらで出来るで 69 それでも動く名無し ID:chSJnE5y0 2022/08/05(金) 13:15:37.97 アブローラーやれ 70 それでも動く名無し ID:pYCtJnhj0 2022/08/05(金) 13:15:44.99 節制はしたくないから腹筋してみたら腰痛くて朝うつ伏せになってからしか起きられへんようなったわ 71 それでも動く名無し ID:CVLbEKjTa 2022/08/05(金) 13:16:15.20 >>62 体力や元気なくなるなら尚更食生活見直さなあかんやろ しゃーないどころか逆や 72 それでも動く名無し ID:KLukVx+H0 2022/08/05(金) 13:16:16.41 飯気をつけてジムで筋トレてしりゃ腹なんて出ないぞ 73 それでも動く名無し ID:LYw0j1s50 2022/08/05(金) 13:16:17.25 >>58 "地獄"で待ってるで😈 74 それでも動く名無し ID:FBtufXumd 2022/08/05(金) 13:16:27.71 同年代でお腹の肉がベルトに乗ってる奴とか見るとドン引きなんやが 個人的にはあれ他人にチンポ見せて歩いてるよりみっともないから必死に節制してるわ 76 それでも動く名無し ID:qonSBjgw0 2022/08/05(金) 13:16:55.48 >>57 実は動いてたんやで 大学構内歩いて移動したりするし 77 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:17:18.48 >>69 餓鬼にローラーやらす さすが畜生道 79 それでも動く名無し ID:efths5XTa 2022/08/05(金) 13:17:51.52 ワイは20でもう出てきてたわ 怠惰は罪や 80 それでも動く名無し ID:KrCfegVi0 2022/08/05(金) 13:18:10.43 ちんちん見えないんだが? 81 それでも動く名無し ID:NVzmXzcq0 2022/08/05(金) 13:18:50.14 運動しろと言われても運動するための体力がないんや 82 それでも動く名無し ID:+x/vZZBZ0 2022/08/05(金) 13:18:54.51 腹筋は関係ないぞ 体全体が脂肪で膨れてるけど胸のほうは肋骨で抑えられるから当然の結果としてお腹が出るんやで 水風船の上半分を掴んだ状態や たとえ腹筋を鍛えたって骨とは違うんやから押さえつけることはできん 部分痩せができないのと同じ理屈や 83 それでも動く名無し ID:k1NhXZuD0 2022/08/05(金) 13:19:10.80 20代だけどテレワークで一気にきたわ 通勤の徒歩ってまあまあな運動になってたんやな 84 それでも動く名無し ID:YmdGAIaza 2022/08/05(金) 13:19:13.96 逆立ちしたら戻ったりしない? 85 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:19:41.04 運動や代謝で相殺できる分なんてたかが知れてる ルックス的には運動は逞しくなる為にするものや 痩せたい・太りたくないなら食事制限しかない 86 それでも動く名無し ID:LYw0j1s50 2022/08/05(金) 13:19:44.53 >>79 20代ならまだ体力あるからすぐ取り戻せるから頑張りや 30すぎると体力落ちるから運動習慣ないと若い頃ほどの運動できんし妊娠に気付いた時には手遅れや😏 87 それでも動く名無し ID:YmdGAIaza 2022/08/05(金) 13:20:07.60 週2くらいで半強制的に体育の授業受けたいわ 88 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:20:26.53 お金に余裕が出てきて美味しいもんいっぱい食べるからやろ😋 89 それでも動く名無し ID:hwATVdj/0 2022/08/05(金) 13:21:07.58 飯食った後に下っ腹がぽっこりなるわ 10代からやけど 90 それでも動く名無し ID:VEeyGDVb0 2022/08/05(金) 13:21:12.86 30超えてからの運動でもなんとかなるで 医者におめえ死ぬよって言われたからどうにか体重落としてるわ 91 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:21:26.05 そんなに太るなら筋トレし放題じゃん うらやま 93 それでも動く名無し ID:KrCfegVi0 2022/08/05(金) 13:22:09.06 食事の量は1人前で十分だし1日2食で甘いもんや酒も飲まんけど運動は皆無や これで太って行くんやったらどうせい言うんや 94 それでも動く名無し ID:0Ncvm3dL0 2022/08/05(金) 13:22:14.73 本当のヒョロガリはそのポッコリお腹すらないぞ ソースは172cm47kgの肉体 95 それでも動く名無し ID:gUfb2RUzr 2022/08/05(金) 13:22:26.62 酒一切呑んでないのに脂肪肝って言われたンゴ… ちな175cm67キロ 97 それでも動く名無し ID:HtOkSMro0 2022/08/05(金) 13:22:44.41 ドローインするといい あと気になる部分を手で揉む 98 それでも動く名無し ID:KUJRk3Q70 2022/08/05(金) 13:22:54.39 とりあえず腹筋50回足上げ腹筋50回やった 毎日やったら少しは効果あるかな 99 それでも動く名無し ID:FBHC++3d0 2022/08/05(金) 13:23:14.41 減量期にカーボカットするのほんま辛い 100 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:23:16.78 >>93 運動せえよ 101 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:23:31.80 >>90 おめえ死ねよに見えて医者に何したのか想像して草生えたわ 102 それでも動く名無し ID:FcfJON6h0 2022/08/05(金) 13:23:33.17 腹筋ローラーで何とか維持してるわ 103 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:23:45.78 >>88 これに気付かん奴が殆どなんよ 中高大の頃と比べてどんだけ気軽に買ったり外食してるか あと給湯室と差し入れな 105 それでも動く名無し ID:8tZvh0D60 2022/08/05(金) 13:24:27.76 >>82 水飲んだら腹がふくれるやん あれはどう見ても腹筋不足のせいや 要するに胃下垂や 106 それでも動く名無し ID:gAVmY4Fo0 2022/08/05(金) 13:24:35.89 20代で俺太らない体質なんだよねとか言ってるガリガリは30代でこうなる https://i.imgur.com/qAsEoMi.jpg 107 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:25:18.47 お前らも自重トレーニングしようや 楽しいで 山上さんも刑務所で腕立てしとるんやで 108 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:25:37.04 >>98 内臓脂肪と皮下脂肪の間にある筋肉が きもーーーち膨らむくらいかな 109 それでも動く名無し ID:2PXM2GVT0 2022/08/05(金) 13:25:46.30 ワイ177cm/65kg めちゃくちゃ引き締まってていい身体 趣味というか体型維持のためにランニングやっとる 110 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:25:54.88 てか哺乳類は基本的に腹出てるんやぞ 猫見てみ?ぽっこりしとるわ 111 それでも動く名無し ID:b3jXyGVF0 2022/08/05(金) 13:26:17.49 晩飯前にスクワットつま先立ちプランク腰上げをかかさずやって辛うじて現状維持 112 それでも動く名無し ID:1dpZAJNn0 2022/08/05(金) 13:26:21.06 >>18 >>27 頑張って月300km以上走ればすぐ腹なんてへこむぞ、まぁなかなかしんどいけど 113 それでも動く名無し ID:ekpq1f+Ga 2022/08/05(金) 13:26:23.03 >>106 俺食っても太らないんだよねはこれやな そもそも食えないマンは脂肪すらつかない 114 それでも動く名無し ID:hwATVdj/0 2022/08/05(金) 13:26:52.15 >>107 軽い筋トレ初めて1ヶ月やけどちょっと腕太くなったかな?ぐらいや なかなか効果出んもんやね 115 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:26:57.47 >>93 レコーディングダイエットしてみ 水も含め全部記録しろ 絶対2食以外に何かある 116 それでも動く名無し ID:b5v2E4Cld 2022/08/05(金) 13:27:01.55 腹筋しても膨らむだけなんよな 117 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:27:21.67 あとな運動不足な人が運動始めると硬化した関節壊れるからな ストレッチメインでやれ まずはウォーキングから始めるんや 118 それでも動く名無し ID:KrCfegVi0 2022/08/05(金) 13:27:46.28 >>110 猫はかわいいからええんや 119 それでも動く名無し ID:io9OxGkN0 2022/08/05(金) 13:28:01.04 >>109 ふむ… 120 それでも動く名無し ID:UMN2B3WP0 2022/08/05(金) 13:28:02.34 ワイ老人、体も痛くて運動したくないので、無事餓鬼化 121 それでも動く名無し ID:JrElQImF0 2022/08/05(金) 13:28:22.40 太るのは100%食べ物が原因やから安心してええで 122 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:28:27.86 >>114 1ヶ月で実感できるなら才能あるやろ 続けるんや 123 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:28:35.97 >>114 筋肉のサイクルは2ヶ月やしな 125 それでも動く名無し ID:xp7OYmSnM 2022/08/05(金) 13:28:50.54 >>118 いやお前もかわいいから 126 それでも動く名無し ID:HGe4hn9+0 2022/08/05(金) 13:29:08.52 結婚してから太り出すの何でなん? 127 それでも動く名無し ID:Iyav2hlt0 2022/08/05(金) 13:29:10.61 昔は食っても太らんかったけど30超えてから餓鬼みたいな体系になったわ 128 それでも動く名無し ID:1dpZAJNn0 2022/08/05(金) 13:29:20.43 とりあえず口に入れる食べ物飲み物のカロリー全部調べて記録しとくの大事 129 それでも動く名無し ID:pgENe+GXd 2022/08/05(金) 13:29:27.29 >>13 コンプ持ち発見 131 それでも動く名無し ID:s3dg/iGJM 2022/08/05(金) 13:29:49.56 さすがに夜炭水化物くうのやめたわ 気抜いたらびっくりするほど太るわ 132 それでも動く名無し ID:hwATVdj/0 2022/08/05(金) 13:30:06.35 >>122,123 地道にやらなあかんのやな 頑張って続けるわ 133 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:30:47.62 >>13 ちびw 134 それでも動く名無し ID:BP300IVJ0 2022/08/05(金) 13:30:52.56 ガリガリやのに腹出てる奴は腹筋ないから内臓支えられず垂れ下がってるらしいな 135 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:31:20.21 クロスバイク乗るようになってから 胸筋と腕が疲れるわ 足はさほど疲労溜まらんけど 上半身の疲労がヤバイわ 136 それでも動く名無し ID:KrCfegVi0 2022/08/05(金) 13:31:27.07 この時期に外歩けとか殺す気か? 137 それでも動く名無し ID:bSi0LQKE0 2022/08/05(金) 13:31:31.75 毎日自転車20km漕いでるけど腹の贅肉だけは落ちない 138 それでも動く名無し ID:nkUW9eaq0 2022/08/05(金) 13:31:35.93 ワイも下腹出てるけどどうも胃下垂っぽいんだよな 139 それでも動く名無し ID:ekpq1f+Ga 2022/08/05(金) 13:31:40.58 夕飯を食う習慣をやめて焼酎とツマミで晩酌に置き換えるとゴリゴリ痩せるぞ 140 それでも動く名無し ID:hxmuXmf00 2022/08/05(金) 13:31:53.93 腹筋するとええんか? 141 それでも動く名無し ID:y7asJJGZM 2022/08/05(金) 13:32:02.79 何かええ食事管理アプリある? あすけん毎回そんなに飲んだの?みたいに驚くから使い物にならなかったわ 真面目にアドバイスしろや 142 それでも動く名無し ID:w+dzbkgc0 2022/08/05(金) 13:32:05.83 >>134 男でそこまでのやついるか? 143 それでも動く名無し ID:lWozIZYp0 2022/08/05(金) 13:32:07.09 あんな醜い腹してて自己嫌悪に陥らんのか? ワイなら耐えられない 144 それでも動く名無し ID:4jNTFGEi0 2022/08/05(金) 13:32:16.41 >>36 毛のないゴリラ 145 それでも動く名無し ID:+dQU9Uip0 2022/08/05(金) 13:32:18.99 >>36 とくさんか? 147 それでも動く名無し ID:esaClFaC0 2022/08/05(金) 13:32:24.97 >>137 こんなキチガイみたいに運動してもあかんとかどうすりゃええんやろな 148 それでも動く名無し ID:N6IKThbyM 2022/08/05(金) 13:32:39.96 お腹引っ込めるのに腹筋鍛えるのは全く意味ないのに カロリー制限と有酸素運動しろ 149 それでも動く名無し ID:4rN6tx1YM 2022/08/05(金) 13:32:53.90 ガリガリなんよ 151 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:33:18.73 >>137 腹肉は最後に落ちるところ 152 それでも動く名無し ID:LYw0j1s50 2022/08/05(金) 13:33:40.13 >>148 腹筋してから走るとええらしいな 153 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:33:56.75 >>137 ワイもそのぐらいは漕いどるけど 腹には関係ないよな 154 それでも動く名無し ID:Oe+aX/Mw0 2022/08/05(金) 13:33:58.68 妊婦みたいて好き https://i.imgur.com/9acf1F8.jpg 155 それでも動く名無し ID:iIVez8cq0 2022/08/05(金) 13:34:06.63 ちゃんとした筋トレして増量と減量繰り返せば全身ムキムキ😉 156 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:34:09.90 >>148 内臓が支えきれなくて~とかは嘘ってことか ムカついてきたわ 157 それでも動く名無し ID:FcfJON6h0 2022/08/05(金) 13:34:12.68 カロリー制限や糖質制限はどうせリバウンドするで 158 それでも動く名無し ID:PfZAkuvAa 2022/08/05(金) 13:34:19.27 デブバカにしてたけど、ワイも下っ腹が出てきててやべーなって 159 それでも動く名無し ID:kNCIJ2Oq0 2022/08/05(金) 13:34:26.22 ママチャリで通勤するのって運動不足解消になるんか? 160 それでも動く名無し ID:YoLxaSsZ0 2022/08/05(金) 13:34:44.68 リモートとかいう太ることを約束された勤務体系 161 それでも動く名無し ID:uzuc9uus0 2022/08/05(金) 13:34:48.87 >>22 腹筋あるなしではなく単に代謝落ちて脂肪増えただけでは 162 それでも動く名無し ID:k1NhXZuD0 2022/08/05(金) 13:34:50.19 >>139 ツマミは何がええんや 163 それでも動く名無し ID:hxmuXmf00 2022/08/05(金) 13:34:52.44 痩せてくのに腹は凹まないの怖いわ 筋肉減っとるんやなぁ 164 それでも動く名無し ID:GFptYumhM 2022/08/05(金) 13:35:20.21 >>159 なるで 実際都会の男性の方がシュッとしてるやつ多い 田舎は車通勤やからマジでデブばっか 165 それでも動く名無し ID:zwbORnZ50 2022/08/05(金) 13:35:25.57 顔と腹だけ異様にデブ 肩幅せまい なで肩 http://imgur.com/luqL5g5.jpg こういう体型が1番醜いよな 166 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:35:26.30 ママチャリはあれ重たいし長距離走れば足は鍛えられそう 167 それでも動く名無し ID:FcfJON6h0 2022/08/05(金) 13:35:28.84 >>159 シティサイクルは前傾姿勢にならんからあんま効果ないで 168 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:35:35.92 >>139 飯抜くと眠れないわ 169 それでも動く名無し ID:rdQ9+iYuH 2022/08/05(金) 13:35:36.54 コロナ前はずっと67kgだったのが72まできたわ 服の上からはわからないけど中で三段腹になってて悲しい 171 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:35:57.62 >>137 最も楽に移動できるアナログ乗り物やからな 身体への負担はそら少ないよ 172 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:36:11.71 でも飯制限して痩せるのってなんか意味あるんか? 痩せて何を得たいんや 173 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:36:32.95 >>172 健康 174 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:36:39.66 >>162 油と糖質は太るから 漬物とたんぱく質やね イカサシなんてどうや 175 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:36:46.47 >>171 坂道とかあえて負荷掛けて漕ぐとかしないと負担ないんもんな 176 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:36:49.20 >>141 草 177 それでも動く名無し ID:R1QbJU9vM 2022/08/05(金) 13:37:03.16 病院食とか給食みたいなん食わせてくれる店近所に欲しいわ 懐かしの!とかじゃなくて 178 それでも動く名無し ID:300VsjUtr 2022/08/05(金) 13:37:04.15 ワイは太ってないのに腹ぽっこりだから猫背のせいだと思う 近々スタイルビーエックスランバー買うわ 179 それでも動く名無し ID:l+rZXO3s0 2022/08/05(金) 13:37:05.97 筋トレしたから栄養つけんとなパクパク→お腹ポッコリおじさん😭 180 それでも動く名無し ID:v1mtbqRGM 2022/08/05(金) 13:37:08.09 軽いギアでシャカシャカやっても意味ないよな 181 それでも動く名無し ID:nAdS20oc0 2022/08/05(金) 13:37:17.10 いつまでも若い気分のままで食生活変えずにろくに運動もしないガイジ揃いだからブクブク太る 183 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:37:30.73 >>173 我慢して健康になる意味あるか? 184 それでも動く名無し ID:Q3QoaZ60d 2022/08/05(金) 13:37:46.79 消費カロリー減ってるのに摂取カロリー減らさないならそら太るやろ 186 それでも動く名無し ID:k1NhXZuD0 2022/08/05(金) 13:37:59.81 >>174 イカ刺しええな というか刺し身ええな 金曜だしやるか 187 それでも動く名無し ID:X9Rg1e7s0 2022/08/05(金) 13:38:05.61 アバラ浮いてるのに脇腹ぶよぶよおじさんです 189 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:38:43.65 >>159 やらんよりマシ程度 「チャリ通してるから」を免罪符に飲み食いしたら不健康のステージ上がるで 190 それでも動く名無し ID:uHvQfWt60 2022/08/05(金) 13:38:59.16 空腹の時って一定時間経つと気持ちよくなってくるよな 191 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:39:04.34 >>186 サーモンやトロは脂多いからあかんで 192 それでも動く名無し ID:ekpq1f+Ga 2022/08/05(金) 13:39:05.61 >>162 栄養は取っときたいから枝豆とか豆はええな あとは刺し身とかビーフジャーキーとか 193 それでも動く名無し ID:rUITqyNVM 2022/08/05(金) 13:39:08.32 ワイ夜歩くようになってからぽっこりお腹治ったで 普通に運動不足や 195 それでも動く名無し ID:QcjmQPBRM 2022/08/05(金) 13:39:41.43 ワイ、うんこ詰まっててお腹出る 197 それでも動く名無し ID:QcjmQPBRM 2022/08/05(金) 13:40:03.45 マジレスすると酒ばっかり飲むからや 198 それでも動く名無し ID:QcjmQPBRM 2022/08/05(金) 13:40:11.88 ビールのんでるからや 199 それでも動く名無し ID:sOeXltz1M 2022/08/05(金) 13:40:20.92 腹も出てきたけど腕も太くなってきたわ 若いうちはいくら鍛えてもガリガリやったのに 200 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:40:40.79 >>160 家に食い物あるともうダメよな なおお買い得品ゲットの快楽に抗えんもよう 201 それでも動く名無し ID:k1NhXZuD0 2022/08/05(金) 13:40:42.07 >>191 サーモンアカンのか😭 >>192 枝豆も最近食ってねえな 今日は豪勢にやるか 202 それでも動く名無し ID:fkstcjo20 2022/08/05(金) 13:40:43.26 お腹だけポッコリとか言ってるけど そういうやつは後ろから見てもおっさんだからな 203 それでも動く名無し ID:KrCfegVi0 2022/08/05(金) 13:40:47.69 例えばウォーキングなら1回どんくらい歩いて週に何回くらいやったらええんや 204 それでも動く名無し ID:QcjmQPBRM 2022/08/05(金) 13:41:10.91 食ってすぐ横になるからあかんわなワイは毎日やってしまうは 205 それでも動く名無し ID:BJYxwbpOd 2022/08/05(金) 13:41:13.15 デブは電車の席とか球場の席で隣おるとマジで邪魔不快 好きなだけ食って運動しないで他人に迷惑かけるとかどんだけ邪魔な存在だよ 206 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:41:13.40 >>183 そんな食いたいもんも無いしなぁ 我慢て言っても何かやってりゃ空腹忘れるし 207 それでも動く名無し ID:DznIDaIy0 2022/08/05(金) 13:41:14.80 インナーマッスルが衰えてるから ドローインすればいい 208 それでも動く名無し ID:0BFeNbiva 2022/08/05(金) 13:41:38.37 まだ28やけど周りの同級生達みんなお腹出てて怖いわ ワイ今までいくら食べても太らなかったんやが毎年体重増えてて不安や、でもああいうのって一気にくるんやろ?? ワイはじわじわ増えてる感じなんやがあかんか? 高校運動部卒業時(170/50) 大学文化系サークル卒業時(170/52) 社会人現在(170/56) 209 それでも動く名無し ID:QcjmQPBRM 2022/08/05(金) 13:41:58.34 >>203 毎日20分歩くだけめだいぶ違う 駅から職場まで20分ストレートで歩くとええ 210 それでも動く名無し ID:OEKN60rK0 2022/08/05(金) 13:42:21.41 >>12 逆やろ? 211 それでも動く名無し ID:zTUeIX810 2022/08/05(金) 13:42:19.16 >>203 理想は40分くらいを毎日やることやな 距離や時間じゃなくてとにかく継続することが大事や もちろん食事制限もしてな 212 それでも動く名無し ID:0BFeNbiva 2022/08/05(金) 13:42:30.13 >>203 その人の体型とか代謝によって全然違うんじゃないか 213 それでも動く名無し ID:2PXM2GVT0 2022/08/05(金) 13:42:57.20 >>119 やっぱランニングが一番よ 膝いわすリスクもあるけどな 214 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:43:02.92 >>180 男はええけど まんさんにはママチャリ投げ捨てて長時間シャカシャカ推すわ 215 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:43:03.16 >>208 お腹出てるって服の上からでもわかるレベル? 216 それでも動く名無し ID:Lt+hqftXM 2022/08/05(金) 13:43:15.65 高校の頃より12キロ太った🤗 218 それでも動く名無し ID:tuUZQLnrp 2022/08/05(金) 13:43:19.94 190センチ78キロとかいう男なら誰しも憧れる体型のわい お腹ぽっこりで草 219 それでも動く名無し ID:Oe+aX/Mw0 2022/08/05(金) 13:43:29.74 >>201 豆は脂質ばっかだから太るで イカやタコはヘルシーだからツマミには最高 220 それでも動く名無し ID:300VsjUtr 2022/08/05(金) 13:43:47.58 別に運動しなくても姿勢矯正ベルト付ければ自然に治るやろ 221 それでも動く名無し ID:uzuc9uus0 2022/08/05(金) 13:43:50.60 水泳が一番ええがやる人少ないのはたぶん準備がめんどいんやろな 222 それでも動く名無し ID:Q3QoaZ60d 2022/08/05(金) 13:43:52.42 >>208 一気には来ないぞもう来てるんや 筋肉減ってるから増えた脂肪と合わせて体重の上昇が緩やかなだけで減る筋肉なくなったら脂肪が単純に増えて行くだけ 223 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:44:03.03 ランニングしんどいわ 昔からだからもうそういう生まれやわ 痩せ体型だったのにクソデブより持久走遅かったし 224 それでも動く名無し ID:0BFeNbiva 2022/08/05(金) 13:44:05.46 >>215 服の上から押さえつけたりすればわかるくらい 226 それでも動く名無し ID:F0pa7KeSa 2022/08/05(金) 13:44:19.72 >>213 健康のためなら時間効率度外視すれば走る意味ないと思うわ 227 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:44:25.77 >>221 ウォーキング感覚でできるならやるけどなあ 228 それでも動く名無し ID:5GQtm5Dea 2022/08/05(金) 13:44:33.31 腹周りの肉はラブベルトとか言って 正常位のとき彼女が掴んでくるんだろ? 229 それでも動く名無し ID:UMajf15O0 2022/08/05(金) 13:44:43.73 >>22 腹筋って笑いどころか? 230 それでも動く名無し ID:zTUeIX810 2022/08/05(金) 13:44:51.49 >>221 金もかかるし中々気軽にできんのがデメリットやな 有酸素運動の中だったら一番効率はええけど 231 それでも動く名無し ID:sAVSmCKya 2022/08/05(金) 13:44:56.73 >>29 若い頃から食が薄くても、か? 232 それでも動く名無し ID:LYw0j1s50 2022/08/05(金) 13:44:57.22 >>216 ワイは最大20kgやったが今は+15kgや🤗 233 それでも動く名無し ID:BJYxwbpOd 2022/08/05(金) 13:44:58.95 >>183 食費も浮くし医療費も浮く その分で食事以外の楽しみを味わえ 痩せて健康でいてくれた方が医療費も抑えられるし他人にとっても嬉しいから 235 それでも動く名無し ID:dE3cJQVWp 2022/08/05(金) 13:45:07.37 26歳やけど腹が出る予兆すらないわ これ大丈夫なんじゃね? 236 それでも動く名無し ID:KrCfegVi0 2022/08/05(金) 13:45:07.70 「毎日」というフレーズがとても恐ろしいものに思える 237 それでも動く名無し ID:+J9HLH4ur 2022/08/05(金) 13:45:30.90 代謝落ちるのに同じ食生活してたらそら太るし腹も出るわ 238 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:45:44.76 >>221 シャワーコーナー汚いから嫌い😡 240 それでも動く名無し ID:PW98I3SA0 2022/08/05(金) 13:46:00.63 コロナでジム行かなくなって一気に来たわ 241 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:46:07.26 >>221 下着で泳いで怒られないなら ノーパンで帰るんやけどな 242 それでも動く名無し ID:fApmIdhid 2022/08/05(金) 13:46:19.83 https://i.imgur.com/am3aHGv.jpg まぁまぁスタンダード? 243 それでも動く名無し ID:yWgmpB74d 2022/08/05(金) 13:46:27.46 筋肉ないから標準範囲に収まってるだけ 体脂肪量だけみたらただの糞デブ 244 それでも動く名無し ID:GFptYumhM 2022/08/05(金) 13:46:42.22 駅まで歩く、階段使う、普段の買い物も歩く これだけでだいぶ違うよな 車ばっか乗ってたらガチで太るし姿勢も悪くなる 245 それでも動く名無し ID:4Uu+zxIWp 2022/08/05(金) 13:46:46.66 >>221 屋内の市民プールとかあれば安く済むけど 無いと高い月謝払ってプールのあるジムに通う以外にないからな 246 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:46:50.62 >>242 地獄で糞尿貪ってそう 247 それでも動く名無し ID:+ueZyPqOM 2022/08/05(金) 13:47:18.99 週に3,4かいアプリで運動するようにしたらへこんできたわ 248 それでも動く名無し ID:BJYxwbpOd 2022/08/05(金) 13:47:24.93 デブってなんでデブいられるのか不思議 他人の目は気にしないんだろうけどよくそんな醜い身体で生きてられるよなって思う 249 それでも動く名無し ID:FBtufXumd 2022/08/05(金) 13:47:33.14 >>183 ワイのパッパは暴飲暴食大好きで健康診断なんて生まれて一度も受けたことなかったけど末路は悲惨そのものだったで 事故とか病気ならまだ本人も周りも諦めがつくけど本人の不摂生だけが原因ってのは体悪くしてからどうにも出来んし 250 それでも動く名無し ID:Oe+aX/Mw0 2022/08/05(金) 13:47:35.44 >>242 40過ぎなら普通 251 それでも動く名無し ID:sZwjcFACM 2022/08/05(金) 13:47:45.62 >>233 三大欲の食欲を抑えられる人間はそうおらんで 毎日キャベツ食ってたら何のために生きてるのか哲学入るわ 252 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:47:47.97 >>241 むしろ全裸で帰ってもいい世の中にすべきやわ それならプールから上がってそのまま帰れるのに 253 それでも動く名無し ID:GFptYumhM 2022/08/05(金) 13:47:55.38 >>249 糖尿か? 254 それでも動く名無し ID:fApmIdhid 2022/08/05(金) 13:47:56.63 >>250 28や 255 それでも動く名無し ID:K5E7OJWG0 2022/08/05(金) 13:48:30.39 >>154 きんにくんでこれなら筋トレで腹引っ込めるのは無理なんやな 256 それでも動く名無し ID:5WfcTGUFd 2022/08/05(金) 13:48:30.74 >>240 ジムでどんな運動してたんや? 257 それでも動く名無し ID:apiu5JDK0 2022/08/05(金) 13:48:31.33 酒のんでなくてもなるん? ワイ酒のまんからかお腹はでんわ 仕事以外で運動なんてここ10年くらいしてへんけど 258 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:48:33.51 >>254 草 259 それでも動く名無し ID:uHvQfWt60 2022/08/05(金) 13:48:39.57 これぐらい太ってる奴おる?? https://i.imgur.com/a8Kisx2.jpg 260 それでも動く名無し ID:kcQNEEf2d 2022/08/05(金) 13:48:41.07 このスレ見てもそうやけど情報が多すぎてどれが効率いいのか分からんよな 運動と食事の管理は絶対だとしても 261 それでも動く名無し ID:033TRo9k0 2022/08/05(金) 13:48:45.98 デブじゃなくて筋力の低下で内蔵が下がってくるんだよ 262 それでも動く名無し ID:74P6kEpt0 2022/08/05(金) 13:49:04.03 最低限でええから鍛えた方がええで 30代で全力疾走出来ん奴とか動物としてアカンと思う 263 それでも動く名無し ID:eDIiXN7f0 2022/08/05(金) 13:49:12.33 >>257 なる 飲んでる奴よりかはまだマシやが 265 それでも動く名無し ID:siiQxQTld 2022/08/05(金) 13:49:29.50 コロナ禍でやることなかったのにフィットネス始められなかった奴は何をやってもダメ 266 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:49:30.01 >>255 腹筋鍛えるとそら腹出るよ 腹引っ込めるだけなら腹筋鍛えずに有酸素とか他の部位の筋トレしたほうがいい 267 それでも動く名無し ID:UMajf15O0 2022/08/05(金) 13:49:31.27 840 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:21:04.19 ID:PzCKNwITa ワイ来年30なんやが痩せ続けてるわ https://i.imgur.com/1RvUNP2.jpg https://i.imgur.com/jSkPlAu.jpg 895 それでも動く名無し sage 2022/05/08(日) 09:30:13.20 ID:s8B9KHdfa >>840 身体みせーや 何で顔やねん 906 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:32:36.80 ID:PzCKNwITa >>895 https://i.imgur.com/QlN38VB.jpg ほい 268 それでも動く名無し ID:Oe+aX/Mw0 2022/08/05(金) 13:49:34.08 >>254 イカンでしょ 269 それでも動く名無し ID:BJYxwbpOd 2022/08/05(金) 13:49:48.41 >>251 食欲を抑えられないのは分かるがだったらその分運動しろよって思う 自分の欲ばかり優先するなって話 代わりに運動すれば毎日キャベツとか極端なことする必要無いのに 270 それでも動く名無し ID:8ryKkmIf0 2022/08/05(金) 13:49:53.08 内臓脂肪っているか? 腹出るだけじゃなく胃腸の動きまで落ちて健康悪くなるやん 271 それでも動く名無し ID:yWgmpB74d 2022/08/05(金) 13:50:00.42 同じ65キロでも除脂肪体重60キロの奴と除脂肪体重40キロの奴じゃ全然違う ずっと細い奴は除脂肪体重も低いから痩せない 272 それでも動く名無し ID:CTY5qOm30 2022/08/05(金) 13:50:09.90 スクワットって何回やればいいの 274 それでも動く名無し ID:K5E7OJWG0 2022/08/05(金) 13:50:22.07 >>266 でもきんにくんだって有酸素運動くらいやってるやろ 275 それでも動く名無し ID:y1AEbG580 2022/08/05(金) 13:50:34.17 内臓脂肪溜め込むやつは酒飲み 皮下脂肪溜め込むやつは大食漢 276 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:50:36.38 >>251 別にヘルシーな食事にするだけで良いんじゃない 最近晩飯にオートミールと魚と納豆とキムチみたいな組み合わせ多いけど普通に満足やわ 277 それでも動く名無し ID:eDIiXN7f0 2022/08/05(金) 13:50:37.01 腹を重点的に落としたい 何すればいい 278 それでも動く名無し ID:FMNpcsQUd 2022/08/05(金) 13:50:57.23 こいつ空腹なのに運動始めたな… せや!筋肉から消費したろ!の精神 279 それでも動く名無し ID:UC3TYKQD0 2022/08/05(金) 13:51:04.30 >>257 当たり前の話やけど食事量が適切ならならんよ いつまでも10代と同じ量食ってりゃそら太るわ 280 それでも動く名無し ID:R1QbJU9vM 2022/08/05(金) 13:51:05.00 やっぱ自炊せんとあかんか? 外食でバランス良さそうなのってオシャレで高そうなとこしかないし 282 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:51:11.65 >>274 ボディビルダーは有酸素やらない人多いぞ 有酸素やろうが腹筋付けば腹出るし 283 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:51:27.46 >>249 末路は悲惨でもその分楽しんだ人生だったんちゃうか? 40年間楽しみ続けて最後5年うんちな人生と40年我慢し続けて最後5年ヨボヨボになりながら安らかに眠るならどっちの方がええかって 284 それでも動く名無し ID:l+rZXO3s0 2022/08/05(金) 13:51:27.81 なんか腹凹ますよりベンチ豚になって身体太くして誤魔化す方が楽な気がしてきたわ 285 それでも動く名無し ID:oXyXvrV20 2022/08/05(金) 13:51:30.20 夏場になると自然と痩せて筋肉も落ちてまうから積極的にポテチとか甘いもの食うようにしとるわ 287 それでも動く名無し ID:CeY21V1ra 2022/08/05(金) 13:51:36.48 筋肉落ちて代謝下がったせいでエネルギーが余るようになったからやろ 筋トレしろ 288 それでも動く名無し ID:apiu5JDK0 2022/08/05(金) 13:51:39.14 もしかして重力のせい? ワイ家では寝転がってゴロゴロしてるからたれへんのかも 290 それでも動く名無し ID:ekpq1f+Ga 2022/08/05(金) 13:51:46.80 >>280 いまどきコンビニ飯でもなんとかなるやろ 自炊よりは高くつくけど 291 それでも動く名無し ID:fFhIVzmDr 2022/08/05(金) 13:51:51.90 >>277 部分痩せなんて幻想やで 広告に騙されず、全身の体脂肪落とせ 292 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:51:56.89 >>267 ムショ帰りかな? 293 それでも動く名無し ID:EFk6871H0 2022/08/05(金) 13:52:07.43 俺はまだデブではないみたいな態度のデブ多すぎるよな 294 それでも動く名無し ID:5WfcTGUFd 2022/08/05(金) 13:52:23.19 腹減るとイライラするし食事制限も結構しんどいよな 今もそば屋で天ざる食ってるし 295 それでも動く名無し ID:l2glpWnT0 2022/08/05(金) 13:52:28.36 オートミールにすればええか 296 それでも動く名無し ID:y1AEbG580 2022/08/05(金) 13:52:33.88 毎日鏡の前で醜い身体見るのに耐えられるかどうかやな あと、40超えてくると健康診断の数値に異常をきたすようになる 297 それでも動く名無し ID:Utc6Dg1ua 2022/08/05(金) 13:52:35.06 >>282 きんにくんは有酸素運動やってるで 298 それでも動く名無し ID:Vn3RQqMB0 2022/08/05(金) 13:52:45.61 プランクとスクワット続けたら腹も凹んだし勃起力も戻ったわ 299 それでも動く名無し ID:69OT8lTS0 2022/08/05(金) 13:52:49.38 >>277 無理 腹肉は最初について最後に落ちるところ 300 それでも動く名無し ID:TtTNooNO0 2022/08/05(金) 13:52:50.83 >>267 錦織ゲイすこ😁 301 それでも動く名無し ID:BJYxwbpOd 2022/08/05(金) 13:52:53.88 >>280 炭水化物減らしてサラダチキンと卵食ってればええで 302 それでも動く名無し ID:UC3TYKQD0 2022/08/05(金) 13:53:08.03 >>280 コンビニ飯かてカロリー書いとるやん それ見て毎日1800に収めるようにすりゃ自然と痩せてくで 厳密に言えば炭水化物脂質なんやけどとりあえずカロリー意識すりゃええ 腹が減ったらインスタント味噌汁や 303 それでも動く名無し ID:bBN4meeA0 2022/08/05(金) 13:53:13.99 >>294 草 305 それでも動く名無し ID:uHppbPbzM 2022/08/05(金) 13:53:28.01 お臍と股間の間がポッコリしてくる感じがあるわ 306 それでも動く名無し ID:2CJOR05XM 2022/08/05(金) 13:53:31.28 運動続かない奴は逆にジム行ったほうがええ気がする 感じたことないレベルの筋肉痛になってハマったわ 金払ってるから行かないと損だし 307 それでも動く名無し ID:ekpq1f+Ga 2022/08/05(金) 13:53:33.22 >>299 これってつまり生物学的には腹肉を必要としてるってことだよな 308 それでも動く名無し ID:wxSPnOl70 2022/08/05(金) 13:53:49.10 レコーディングダイエットや!→何で運動して食事も気遣ってんのに落ちひんねん!→腹立った!酒飲んだろ! なぜなのか 309 それでも動く名無し ID:r03tumJA0 2022/08/05(金) 13:54:16.45 餓鬼みたいな腹って治らんのか 311 それでも動く名無し ID:hfUfUFrt0 2022/08/05(金) 13:54:36.10 26歳ワイも胃下垂でこまぅとる 312 それでも動く名無し ID:zefj7bEJ0 2022/08/05(金) 13:54:50.19 >>297 ほなそれ以上に腹筋鍛えてるから腹出てるんやろな 313 それでも動く名無し ID:qFcTjUh30 2022/08/05(金) 13:54:56.22 学生の時は手足がりがりでおなかぽっこりの餓鬼だったけど 年くったらほかも太ってバランスとれた🤗 314 それでも動く名無し ID:UC3TYKQD0 2022/08/05(金) 13:55:11.55 >>307 人間が肥満を悩むようになったのって数万年の長い歴史のここ最近のことやしな それまでは圧倒的に飢餓に悩んでる期間が長かったから その時に備えて蓄えやすい腹に脂肪を蓄える身体になっとるんよ 315 それでも動く名無し ID:4iDiLqT50 2022/08/05(金) 13:55:19.01 油断してると腹出るよな あと鼻毛 317 それでも動く名無し ID:0CwAC/q+0 2022/08/05(金) 13:55:29.79 >>300 似てると思ったけどマジで2シコリなん? もう自殺は諦めたのか 318 それでも動く名無し ID:CeY21V1ra 2022/08/05(金) 13:55:33.33 >>309 時間かかるけど治るよ 319 それでも動く名無し ID:y1AEbG580 2022/08/05(金) 13:55:47.92 動物は運動すること前提で出来てるんよ 人間は動かなすぎる 321 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ ID:AjLLDayEM 2022/08/05(金) 13:56:14.20 >>277 極端な言い方すると内臓脂肪で抱えきれなくなった分がダルダルの皮下脂肪で出てくる 頑張って皮下脂肪の薄いピタピタパンパンの身体になってから もうひと頑張りしてやっと内臓脂肪も無くなる だから筋トレも並行してやらんとヒョロガリ またはまだ内臓脂肪が落ちてない腹パンパン餓鬼になる 322 それでも動く名無し ID:2PXM2GVT0 2022/08/05(金) 13:56:16.71 >>226 せやねん。ほんま健康や体型維持にはランニングが一番やからな 人によって自転車とか水泳に逃げる選択肢もアリやけど 323 それでも動く名無し ID:4nvAGHAE0 2022/08/05(金) 13:56:22.08 こいつら30代なんか 324 それでも動く名無し ID:Ib8ICUwGr 2022/08/05(金) 13:56:49.11 昼は同僚、先輩と外食 夜は月4くらい飲みってやってたら普通にブクブク太っちゃうじゃん 20後半でガリガリのやつはようやっとる 325 それでも動く名無し ID:smYeTvV9a 2022/08/05(金) 13:56:49.27 >>86 ワイは怠惰なゴミ人間やからなあ たぶんやらんわ 326 それでも動く名無し ID:El9VMlz70 2022/08/05(金) 13:56:52.30 もともとお腹出てると変わらないから有利や😁 327 それでも動く名無し ID:qonSBjgw0 2022/08/05(金) 13:57:29.04 >>267 白石由竹 328 それでも動く名無し ID:Ls107qF60 2022/08/05(金) 13:57:58.74 ワイ 176 64 腹筋ないからぽっこりやで 体重的に普通だけど元ガリだから筋力ない きしょい https://i.imgur.com/ZQJcWVQ.jpg 329 それでも動く名無し ID:a3nMD+EAr 2022/08/05(金) 13:58:16.63 1日3食しっかりとか現代人には多い気がする 330 それでも動く名無し ID:OdDBUrq6M 2022/08/05(金) 13:58:26.58 ワイ22で700mジョグして息上がって苦しいわ 332 それでも動く名無し ID:xgEeGmDz0 2022/08/05(金) 13:58:46.33 オフィスワークで3食は食い過ぎだよね 特にランチの外食なんてそんなに腹空いてないやろ 333 それでも動く名無し ID:7euz5EpEa 2022/08/05(金) 13:58:55.09 >>322 1~2ヶ月とかほぼ毎日走っても2キロを16~7分とかで走るのがクソキツイんやが治るんか ちな部活やってる時期もアップのランニングの時点でもしんどかった 334 それでも動く名無し ID:+W7OrL/E0 2022/08/05(金) 13:59:06.43 毎日疲れるまでスクワットやってれば凹む 335 それでも動く名無し ID:K5E7OJWG0 2022/08/05(金) 13:59:08.04 >>312 じゃ、筋トレで腹引っ込めるのは無理ってことでワイの勝ちな この記事のソース元URL: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1659671750/ < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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