【急募】腰が痛すぎる時の対処法 : へあいぎえ

1 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:46:56.78

立つと右足までツッパる感じで痛くなってきてるんやけどなんなん

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2 風吹けば名無し ID:G+jmNhRH0 2021/04/12(月) 05:47:33.59

何が聞きたいの？
3 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:47:55.76

ストレッチとかそういうのや
4 風吹けば名無し ID:xKaWUeZD0 2021/04/12(月) 05:48:08.41

ヘルニアやろ
5 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:48:58.50

>>4
マジ？
ヘルニアって手術かなんかいるんか？
6 風吹けば名無し ID:X6uHG5O20 2021/04/12(月) 05:49:13.81

バンテリンサポーターしかないやろ
6000円くらいするけどあれはマジで一生モノやから買っとけ
あと寝たきりやと悪化するからなるべく腰庇いながら普段通りすごす
7 風吹けば名無し ID:7Gtw4fAC0 2021/04/12(月) 05:49:21.35

脚まで痛いのはヘルニアやな
病院行
8 風吹けば名無し ID:Df6T7H1M0 2021/04/12(月) 05:49:41.47

坐骨神経痛かもしれんな
9 風吹けば名無し ID:BUrEPRG/a 2021/04/12(月) 05:50:02.38

とりあえずアンメルツ塗っとけ
10 風吹けば名無し ID:CC6NvhVBM 2021/04/12(月) 05:50:10.99

前屈みになると楽になるやつか
反ると痛いやつかによって変わる
11 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:50:44.36

>>6
寝てたらあかんのマジか
12 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:51:20.89

確かに反ると痛い
前屈みは問題ない
13 風吹けば名無し ID:oZSwLcR/p 2021/04/12(月) 05:51:31.41

腕立ての格好で腰を30秒くらい反らすのを3セット毎日続けるんや
14 風吹けば名無し ID:OJsd9YLS0 2021/04/12(月) 05:51:55.20

>>6
膝サポーターすぐ毛玉だらけになるぞ
15 風吹けば名無し ID:n5BV3kis0 2021/04/12(月) 05:52:04.90

ロキソニンのシップ貼るしかない
16 風吹けば名無し ID:X6uHG5O20 2021/04/12(月) 05:52:15.28

>>11
ガチ
仕事日より休日のが腰イタイイタイなのだった
17 風吹けば名無し ID:gdWOiyqA0 2021/04/12(月) 05:52:25.84

丸まって寝てろ
18 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:52:51.46

>>7
>>8
整形外科かね
19 風吹けば名無し ID:4UEeVTyY0 2021/04/12(月) 05:53:09.00

>>11
ちょっとずつでも動いたほうがええで
20 風吹けば名無し ID:ysccbzv60 2021/04/12(月) 05:53:09.57

横になってアイスノン腰に当てて冷やせ
21 風吹けば名無し ID:CRABBSdJ0 2021/04/12(月) 05:53:28.48

大学受験の時死ぬほど腰痛かったことあったし座りすぎじゃない？
22 風吹けば名無し ID:LY6n4gLoM 2021/04/12(月) 05:53:50.53

ストレッチする。筋トレする。風呂に入る
これが一番いい
23 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:53:54.66

>>13
やってみるわ
24 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:54:38.16

>>21
今年から在宅仕事で座りっぱなしが多い
25 風吹けば名無し ID:cAxZs3gJ0 2021/04/12(月) 05:54:48.75

ジジイかよ👶
26 風吹けば名無し ID:hC41RgC60 2021/04/12(月) 05:55:03.14

激しい痛みあるときに自己判断で適当なストレッチするの怖くない？
病院お行きよ
お大事に
27 風吹けば名無し ID:TAlPnDuO0 2021/04/12(月) 05:55:12.24

脚の裏側と腰に近い背中とケツの筋肉伸ばす
28 風吹けば名無し ID:vu1Pu4t/0 2021/04/12(月) 05:55:29.89

足まで痺れるような感覚なるのはヘルニアやろうな
29 風吹けば名無し ID:f3zgRWSl0 2021/04/12(月) 05:56:25.08

安静にして良くなることだけはないから　医者にいけ　整骨院とかいうゴミじゃなくて形成外科な
30 風吹けば名無し ID:x5qL+AHIp 2021/04/12(月) 05:56:30.12

激しい痛みでも意外とレントゲン撮ったら何でもないんだよな
ちょっと恥ずかしいわ
31 風吹けば名無し ID:0kEWvAuca 2021/04/12(月) 05:56:51.07

首とか尻とか違うとこを揉むと何故か良くなる
あと寝る時に腰から上に角度つけたら起きた時痛くなくなった
32 風吹けば名無し ID:oZSwLcR/p 2021/04/12(月) 05:56:55.54

>>23
ワイもヘルニアやからな
整形外科とかジジババで数時間待ち当たり前やし一度診察受けたら痛み止めと腰痛体操でガチれば余裕
個人的には薬はスミルスティックという塗る鎮痛剤がオススメや
これ市販されてないから薬局行って病院で貰った奴が切れたから保険適用外でも売ってくれ言うたら売ってくれる所もある
33 風吹けば名無し ID:8GwQSiyc0 2021/04/12(月) 05:56:56.52

イッチは多分ヘルニアやけど腰痛は舐めたらいかんよ
腰と見せかけて腎臓とかがやられてる場合あるからな
34 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:57:12.09

とりあえずストレッチして風呂入ってロキソニンの湿布貼って横になって丸まって寝てアイスノンまで色々やってみる
病院不可避かぁ
35 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 05:58:19.61

>>32
手術とかはなさそうなんやね
>>33
怖杉内
36 風吹けば名無し ID:vu1Pu4t/0 2021/04/12(月) 05:59:34.69

風呂入らないほうがいいでヘルニアじゃ無くて急性腰痛だったら炎症悪化して痛くなるし治り遅くなる
シャワーさっと浴びるだけ
37 風吹けば名無し ID:vkFbosop0 2021/04/12(月) 05:59:36.31

湿布あんまきかんで
飲み薬のロキソニンを信じろ
38 風吹けば名無し ID:oZSwLcR/p 2021/04/12(月) 06:00:29.34

>>35
手術やたらと勧める奴はヤブやぞ
余程酷くないと若い内のヘルニアの手術なんてせんでええとワイの主治医は言うてた
体操で飛び出た椎間板を元に戻すんや
39 風吹けば名無し ID:UUKDW1Hd0 2021/04/12(月) 06:01:24.03

原因わからんなら病院で診てもらうしかないだろ
勝手なことして悪化したら馬鹿らしい
40 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:01:34.26

風呂あかんのか
流石に飲み薬はないな
41 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:01:54.23

>>38
なるほど
42 風吹けば名無し ID:vu1Pu4t/0 2021/04/12(月) 06:02:05.05

落ち着くまでストレッチも無しやな
43 風吹けば名無し ID:HtxZSGTZ0 2021/04/12(月) 06:02:36.19

敵「湿布はな、副作用がキツいんよ」
ワイ「それ湿布ちゃうやないか。副作用の前に主作用がないからね」
44 風吹けば名無し ID:Xi1r+ffk0 2021/04/12(月) 06:03:02.07

ケツ揉むとやわらぐ
45 風吹けば名無し ID:0kEWvAuca 2021/04/12(月) 06:03:56.27

炎症やったらストレッチも逆効果やろ
46 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:04:11.81

右のケツの上の方揉むと痛い
47 風吹けば名無し ID:Fk413Nujd 2021/04/12(月) 06:04:22.78

インナーマッスルとかいうのを鍛える
48 風吹けば名無し ID:pn08KxEM0 2021/04/12(月) 06:04:40.41

横になりすぎると悪化するから日常生活程度は動いたほうがええぞ
49 風吹けば名無し ID:VwmJ+IoIM 2021/04/12(月) 06:04:45.33

今までなんともなかったのに一昨日くらいから腰痛と左足がピリピリするんやけど医者行ったほうがええんか？
それともストレッチでなんとかなる？
50 風吹けば名無し ID:CufUFK6A0 2021/04/12(月) 06:04:45.82

ストレッチパワーが足りない
51 風吹けば名無し ID:dsY/hnNCM 2021/04/12(月) 06:04:51.89

仮初な対応せずに
病院いったら？
52 風吹けば名無し ID:ysNY/ZgA0 2021/04/12(月) 06:04:56.02

病院や病院
年取ったら即病院や
53 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:05:37.03

>>49
ワイと似たような感じやからあかんと思うで
54 風吹けば名無し ID:pn08KxEM0 2021/04/12(月) 06:05:43.53

あと普段座り方とか立ち方とかをバランスの悪いやり方してないか鏡で調べたほうがええぞ
姿勢が悪かったりするかもしれないから
55 風吹けば名無し ID:LqeBJ06K0 2021/04/12(月) 06:05:48.45

医者行って原因特定してからなんかしたほうがええ
56 風吹けば名無し ID:6kjXZhaYa 2021/04/12(月) 06:06:08.62

立ち上がると膝下からつま先まで麻痺する
痺れと痛みが混ざった感じやな
57 風吹けば名無し ID:+uDDb0q+0 2021/04/12(月) 06:06:28.29

腰痛いとなにかと反りがち
腹に力入れろ
58 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:07:10.40

>>51
まだやっとらんからな、微妙に田舎やから結構遠いからシンドイな
ちな30代前半や
59 風吹けば名無し ID:w2xrfKSM0 2021/04/12(月) 06:07:28.83

筋膜裂けた程度ちゃうんか
椎間板に異常なけりゃ鍼でも打って治癒待ちや
60 風吹けば名無し ID:Tpl/bbAdr 2021/04/12(月) 06:07:44.05

ワイギックリ腰やったとき必ず風呂に入るわ
調べると温めたりするのは炎症をひどくするからやらない方がええらしいが風呂であっためないと全く動けなくなる
61 風吹けば名無し ID:6kjXZhaYa 2021/04/12(月) 06:07:49.80

ちな80代後半や
62 風吹けば名無し ID:OyKb1B940 2021/04/12(月) 06:07:58.08

神様が設計図間違えちゃったんやろな
63 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:08:13.67

>>54
立ち方はわからんが座る姿勢は絶対悪いと思う
64 風吹けば名無し ID:NiAn/7nD0 2021/04/12(月) 06:09:37.74

>>34
冷やさん方がええで
65 風吹けば名無し ID:0kEWvAuca 2021/04/12(月) 06:09:40.42

>>49
坐骨神経痛じゃないの
病院行ってもストレッチしてもどうにもならん
これまでの積み重ねと歳のせいや
66 風吹けば名無し ID:cciElnZO0 2021/04/12(月) 06:09:44.66

体硬いならストレッチ日課にすると治る
67 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:10:11.61

横になって丸くなる戦法ええな
大分楽や
68 風吹けば名無し ID:ThlcqG5G0 2021/04/12(月) 06:11:18.68

ヘルニアになったら一生ものなんだから素直に病院に行けよ
69 風吹けば名無し ID:rMrBz85Cd 2021/04/12(月) 06:12:16.61

>>13
反らした体勢30分維持してるだけでいいの？
70 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:12:39.64

>>68
一生もんかぁ...
71 風吹けば名無し ID:4UEeVTyY0 2021/04/12(月) 06:12:46.48

というか先に病院行けや
72 風吹けば名無し ID:rMrBz85Cd 2021/04/12(月) 06:13:11.15

>>69
秒の間違い
73 風吹けば名無し ID:l6vRDQ5A0 2021/04/12(月) 06:13:55.88

腰痛って80%以上が幻痛らしいから気の持ち様でなんとかなるやろ
74 風吹けば名無し ID:IHOHoxoKp 2021/04/12(月) 06:15:00.55

寝る時腰の辺りに足つぼのやつ敷いて寝たら治ったわ
75 風吹けば名無し ID:YUlHNpyrp 2021/04/12(月) 06:15:38.28

>>71
正直安静に寝てれば治ると思って甘くみてたわ
76 風吹けば名無し ID:Qd2PPLfu0 2021/04/12(月) 06:16:09.65

ワイは入浴剤がめっちゃ効いた
腰痛に効くやつ
77 風吹けば名無し ID:5oz+e5Dkx 2021/04/12(月) 06:16:46.15

針行こう
78 風吹けば名無し ID:vu1Pu4t/0 2021/04/12(月) 06:17:18.45

急性で湯船浸かったらその場は気持ちいいけど悪化するぞ

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